Главное/ Курсы/ Здоровье и Фитнес/ Курс по фейсфитнесу “Ритуалы красоты”

Курс по фейсфитнесу “Ритуалы красоты”

Описание

Агентство “GB Creative” представляет курс по фэйсфитнесу “Ритуалы красоты” созданный в партнерстве с инновационным HEALTH коучем, тренером по фэйсфитнесу Меруерт Жумагуловой.

Меруерт Жумагулова: “Я Меруерт, мне 41 год. Я сертифицированный тренер по фэйсфинтес. Шесть лет в моей жизни фэйсфитнес и вот уже четыре года я занимаюсь преподавательской практикой, как в онлайн так и в офлайн форматах. За это время я обучила более трёхсот учениц, которые теперь регулярно используют мои техники и уже достигли потрясающих результатов. Моя миссия научить каждую женщину привнести в свою жизнь фэйсфитнес и сделать занятия им регулярными, легкими, выполняя их в машине, на кухне, на работе и даже за просмотром любимого телесериала. 

Мой курс состоит из полного комплекса упражнений  для тела и лица. Курс мы начнем со ступней, потому что тело – это единый организм и рассматривать его надо как целостную структуру. Затем постепенно мы будем переходить к остальным частям тела и к лицу. 

Ты придерживаешься экологичного и бережного отношения к себе и все чаще задумываешься о том, как сохранить свою естественную красоту и молодость?  Ты постоянно боишься проснуться “опухшей”, совсем не нравишься себе на фотографиях? Твое утро не начинается с ритуалов красоты? Тогда мой курс точно для тебя! После прохождения моего курса, ты можешь использовать только пару любимых кремов и параллельно применять техники, которым ты обучишься. И ты всегда будешь естественна и свежа! Волшебной кнопки не существует, пора брать всё в свои руки.”

Этот курс поможет вам подтянуть и укрепить мышечный корсет, избавиться от отечности, избавиться от морщин на лице и забыть навсегда о печально известном признаке  возрастных изменений – вдовьем горбике.   

С курсом “Ритуалы красоты” вы начнете слышать свое тело, относиться к нему бережно и начнете заботиться о себе каждый день. 

Вы убедитесь, что всего лишь 20 минут ежедневных занятий отдаляют вас от морщин и грузного тела, не прибегая к серьезным косметологическим процедурам.

Вы поймете, что  “Ритуалы красоты” – это не просто физические упражнения, а целая философия осознанной заботы о своем здоровье. Вы получите комплексные знания по естественному омоложению лица и тела и будете сиять, всматриваясь в свое отражение в зеркало. 

Философия курса, которой вы точно проникнитесь, добавит вам энергии, продлит вашу молодость, придаст вам уверенности, повысит качество вашей жизни и сделает счастливее не только вас, но и ваше окружение.

Курс состоит из 4 недель тренировок для тела и лица

Первая неделя направлена на расслабление блоков тела с использованием миофасциальных роллов и техник Смарт фитнеса.

Вторая неделя направленна на расслабление мышц лица, а во время третьей недели мы их будем укреплять.

Четвертая неделя состоит из 4-х блоков и направлена на решение индивидуальных вопросов.

Я активно веду свои социальные сети, в моем Instagram аккаунте ты всегда найдешь полезную и актуальную информацию по фэйсфитнесу. Подписывайся, будь в курсе новостей и задавай свои вопросы в Direct. А также ты можешь стать частью нашего сообщества в Telegram канале, где тебя ждет общение с единомышленницами и новостной контент.

https://www.instagram.com/meruyert_zhumagulova/

https://t.me/+FjSdqvSbW-eF89X5

 

Что я буду изучать?

  • С помощью онлайн-курсов "Ритуалы красоты" ты сможешь за короткий срок научиться выполнять базовые упражнения для всех зон лица, научишься приемам расслабления мышц, освоишь основы мимического контроля и начнешь следить за своей мимикой. Обучишься методиками естественного омоложения и техниками самомассажа.

Требования

  • Перед началом курса рекомендую ознакомиться с видео сопровождением к курсу и медицинскими противопоказаниями.

Целевая аудитория

  • Домохозяйки
  • Люди с дефицитом времени
  • Бизнесвумен
Подробнее Скрывать

Темы для этого курса

Промо видео и инструкция к курсу

Промо видеоБесплатный9 мин
Видео сопровождение к курсу14 мин

Видео комментарии от экспертов?

Эксперты с различных областей высказывают свое мнение касательно полезности данного курса.

Вводный урок

Неделя 1 “Комфортное тело”?

Первая неделя посвящена заботе о теле. Тебе будут доступны техники, с помощью которых снимешь мышечные зажимы, избавишься от блоков в мышцах. Эти упражнения включают использование миофасциальных роликов. Они комфортные и легкие для выполнения.

Неделя 2 “Сияющее лицо”?

Мы активизируем всю нашу энергию и внимание на изучение: Комплекса направленного на расслабление и проработку мышц лица - лоб, область бровей, переносица, глаза. И овладение техники щипкового массажа. Комплекс по обучению интероральной расслабляющей технике и расслаблению скуловых, жевательных, подбородочной мышц и мышцы опускающей уголки губ, латеральной мышцы носа.

Неделя 3 “Тонус”?

Во время третьей недели курса научимся держать наши мышцы в тонусе. Для этого я разработала специальный курс упражнений и назвала “Тонус”.

Неделя 4 “Последние штрихи”?

Четвертая неделя под названием “Последние штрихи” посвящена конкретным проблемным зонам на лице и шее. Сначала мы будем работать над избавлением от складок на переносице, поперечных морщин на лбу, отеков вокруг глаз.

Об инструкторах

0 (0 рейтинг)

2 Курсы

Казахстанское Агентство медиа коммуникаций "GB Creative"

Мы занимаемся медиа сопровождением представителей казахстанского бизнеса, а также продюсируем экспертов, создавая информационные продукты. Запускаем онлайн школы, курсы, гайды, подкасты.

В нашем арсенале есть студия, оборудованная уникальной видео доской, которая позволяет автоматизировать процесс съемки и монтажа видео контента, взаимодействовать с графикой и презентацией во время записи, а также использовать уникальные эффекты и возможность писать цветными маркерами «в воздухе».

Мы предлагаем комплексное решение задачи видеопродакшена для государственных и коммерческих организаций, современных образовательных учреждений, онлайн-школ и экспертов в различных сферах, продающих информационные продукты.

С нашей помощью вы можете эффектно презентовать свой бренд, продукт или услуги, записывать качественные онлайн курсы, проводить вебинары и онлайн трансляции, а также снимать разного рода креативный видео контент.

Ключевое преимущество нашей студии - возможность записывать видео ролики в 2 раза быстрее и на 40% дешевле.					
0 (0 рейтинг)

1 Курсы

Я Меруерт Жумагулова, тренер по Facefitness, health coach , автор программы омоложения «Ритуалы красоты».

Давай вместе запустим обновление твоего тела и лица!

Мои тренировки подойдут тебе, если ты всегда занята на работе, занята воспитанием детей и у тебя нет времени ходить в зал, но есть 20 минут в день для наших тренировок.

Все что тебе нужно это интернет и зеркало. Не нужно готовится, просто проходя мимо зеркала остановись с сделай как я учу .

Если ты заботишься о себе бережно и без уколов
Если хочешь получить долгосрочный результат
Хочешь подготовиться к операции и быстро восстановиться после
Не хочешь зависеть от косметолога и его уколов
Хочешь выглядеть и ощущать свой возраст красиво и элегантно
Эстетично выглядеть вне времени
Если ты ценишь своё время и хочешь получить качественный и красивый курс

... Нужно пару роллов и твоё время !					

Мои страницы в социальных сетях:

Промо видео
60,000

Материал включает в себя

  • Промо видео от автора курса Меруерт Жумагуловой
  • Видео рекомендация от антиэйдж-эксперта и врача-невролога/косметолога
  • Сборник рецептов от нутрициолога
  • Чек-лист от антиэйдж-эксперта
60,000
  • Длительность 3час
  • Уровень Начинающий
  • Курс изменён 21 сентября, 2022
  • Полный пожизненный доступ
  • Сертификат об окончании
Промо видео

Курс по фейсфитнесу “Ритуалы красоты”

60,000
60,000

Описание

Агентство “GB Creative” представляет курс по фэйсфитнесу “Ритуалы красоты” созданный в партнерстве с инновационным HEALTH коучем, тренером по фэйсфитнесу Меруерт Жумагуловой.

Меруерт Жумагулова: “Я Меруерт, мне 41 год. Я сертифицированный тренер по фэйсфинтес. Шесть лет в моей жизни фэйсфитнес и вот уже четыре года я занимаюсь преподавательской практикой, как в онлайн так и в офлайн форматах. За это время я обучила более трёхсот учениц, которые теперь регулярно используют мои техники и уже достигли потрясающих результатов. Моя миссия научить каждую женщину привнести в свою жизнь фэйсфитнес и сделать занятия им регулярными, легкими, выполняя их в машине, на кухне, на работе и даже за просмотром любимого телесериала. 

Мой курс состоит из полного комплекса упражнений  для тела и лица. Курс мы начнем со ступней, потому что тело – это единый организм и рассматривать его надо как целостную структуру. Затем постепенно мы будем переходить к остальным частям тела и к лицу. 

Ты придерживаешься экологичного и бережного отношения к себе и все чаще задумываешься о том, как сохранить свою естественную красоту и молодость?  Ты постоянно боишься проснуться “опухшей”, совсем не нравишься себе на фотографиях? Твое утро не начинается с ритуалов красоты? Тогда мой курс точно для тебя! После прохождения моего курса, ты можешь использовать только пару любимых кремов и параллельно применять техники, которым ты обучишься. И ты всегда будешь естественна и свежа! Волшебной кнопки не существует, пора брать всё в свои руки.”

Этот курс поможет вам подтянуть и укрепить мышечный корсет, избавиться от отечности, избавиться от морщин на лице и забыть навсегда о печально известном признаке  возрастных изменений – вдовьем горбике.   

С курсом “Ритуалы красоты” вы начнете слышать свое тело, относиться к нему бережно и начнете заботиться о себе каждый день. 

Вы убедитесь, что всего лишь 20 минут ежедневных занятий отдаляют вас от морщин и грузного тела, не прибегая к серьезным косметологическим процедурам.

Вы поймете, что  “Ритуалы красоты” – это не просто физические упражнения, а целая философия осознанной заботы о своем здоровье. Вы получите комплексные знания по естественному омоложению лица и тела и будете сиять, всматриваясь в свое отражение в зеркало. 

Философия курса, которой вы точно проникнитесь, добавит вам энергии, продлит вашу молодость, придаст вам уверенности, повысит качество вашей жизни и сделает счастливее не только вас, но и ваше окружение.

Курс состоит из 4 недель тренировок для тела и лица

Первая неделя направлена на расслабление блоков тела с использованием миофасциальных роллов и техник Смарт фитнеса.

Вторая неделя направленна на расслабление мышц лица, а во время третьей недели мы их будем укреплять.

Четвертая неделя состоит из 4-х блоков и направлена на решение индивидуальных вопросов.

Я активно веду свои социальные сети, в моем Instagram аккаунте ты всегда найдешь полезную и актуальную информацию по фэйсфитнесу. Подписывайся, будь в курсе новостей и задавай свои вопросы в Direct. А также ты можешь стать частью нашего сообщества в Telegram канале, где тебя ждет общение с единомышленницами и новостной контент.

https://www.instagram.com/meruyert_zhumagulova/

https://t.me/+FjSdqvSbW-eF89X5

 

Требования

  • Перед началом курса рекомендую ознакомиться с видео сопровождением к курсу и медицинскими противопоказаниями.

Целевая аудитория

  • Домохозяйки
  • Люди с дефицитом времени
  • Бизнесвумен

Темы для этого курса

Промо видео и инструкция к курсу

Промо видеоБесплатный9 мин
Видео сопровождение к курсу14 мин

Видео комментарии от экспертов?

Эксперты с различных областей высказывают свое мнение касательно полезности данного курса.

Вводный урок

Неделя 1 “Комфортное тело”?

Первая неделя посвящена заботе о теле. Тебе будут доступны техники, с помощью которых снимешь мышечные зажимы, избавишься от блоков в мышцах. Эти упражнения включают использование миофасциальных роликов. Они комфортные и легкие для выполнения.

Неделя 2 “Сияющее лицо”?

Мы активизируем всю нашу энергию и внимание на изучение: Комплекса направленного на расслабление и проработку мышц лица - лоб, область бровей, переносица, глаза. И овладение техники щипкового массажа. Комплекс по обучению интероральной расслабляющей технике и расслаблению скуловых, жевательных, подбородочной мышц и мышцы опускающей уголки губ, латеральной мышцы носа.

Неделя 3 “Тонус”?

Во время третьей недели курса научимся держать наши мышцы в тонусе. Для этого я разработала специальный курс упражнений и назвала “Тонус”.

Неделя 4 “Последние штрихи”?

Четвертая неделя под названием “Последние штрихи” посвящена конкретным проблемным зонам на лице и шее. Сначала мы будем работать над избавлением от складок на переносице, поперечных морщин на лбу, отеков вокруг глаз.

Об инструкторах

0 (0 рейтинг)

2 Курсы

Казахстанское Агентство медиа коммуникаций "GB Creative"

Мы занимаемся медиа сопровождением представителей казахстанского бизнеса, а также продюсируем экспертов, создавая информационные продукты. Запускаем онлайн школы, курсы, гайды, подкасты.

В нашем арсенале есть студия, оборудованная уникальной видео доской, которая позволяет автоматизировать процесс съемки и монтажа видео контента, взаимодействовать с графикой и презентацией во время записи, а также использовать уникальные эффекты и возможность писать цветными маркерами «в воздухе».

Мы предлагаем комплексное решение задачи видеопродакшена для государственных и коммерческих организаций, современных образовательных учреждений, онлайн-школ и экспертов в различных сферах, продающих информационные продукты.

С нашей помощью вы можете эффектно презентовать свой бренд, продукт или услуги, записывать качественные онлайн курсы, проводить вебинары и онлайн трансляции, а также снимать разного рода креативный видео контент.

Ключевое преимущество нашей студии - возможность записывать видео ролики в 2 раза быстрее и на 40% дешевле.					
0 (0 рейтинг)

1 Курсы

Я Меруерт Жумагулова, тренер по Facefitness, health coach , автор программы омоложения «Ритуалы красоты».

Давай вместе запустим обновление твоего тела и лица!

Мои тренировки подойдут тебе, если ты всегда занята на работе, занята воспитанием детей и у тебя нет времени ходить в зал, но есть 20 минут в день для наших тренировок.

Все что тебе нужно это интернет и зеркало. Не нужно готовится, просто проходя мимо зеркала остановись с сделай как я учу .

Если ты заботишься о себе бережно и без уколов
Если хочешь получить долгосрочный результат
Хочешь подготовиться к операции и быстро восстановиться после
Не хочешь зависеть от косметолога и его уколов
Хочешь выглядеть и ощущать свой возраст красиво и элегантно
Эстетично выглядеть вне времени
Если ты ценишь своё время и хочешь получить качественный и красивый курс

... Нужно пару роллов и твоё время !					

Мои страницы в социальных сетях:

Обратная связь